Classes

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    WGX

    Abdos-Fesses - Cours pour tous les niveaux de conditionnement physique. Ce cours est principalement axé sur le raffermissement et la tonification des muscles fessiers et des différents muscles abdominaux. Bikini Body - Cours idéal pour améliorer votre endurance

  • World Group X

    Yoga

    Hatha Yoga - Le Hatha Yoga utilise le corps comme un outil d’exploration intérieure. Il vise à purifier le corps et donc le mental grâce à l’utilisation de postures, de gestes et du contrôle de la respiration. Le Hatha Yoga utilise une combinaison d&

  • World Group X

    Spinning

    Spinning - Un cours de spinning de 60 minutes, sur une musique variée, qui favorise la tonification des membres inférieurs et l'entraînement cardio-respiratoire. Les cours s’adressent à tous les types de conditions physiques, puisque vous choisissez le niveau de

  • World Group X

    Aqua

    Aqua-Forme ou autres titres - Au son d'une musique motivante, ce cours offre des exercices légers et sécuritaires qui intègrent des exercices de musculation et de flexibilité pour améliorer le tonus et la souplesse des articulations tout en gardant le cardiova